Conscious Breathwork
A fast track to your truth and release
„Wir müssen beginnen, die Dinge wieder auf das Einfachste herunter zu brechen. In jedem bewussten Atemzug liegt die Lösung für dein gerade noch erdachtes Dilemma“.
Ulrike Oertel
Ganz gleich, ob du schon Erfahrung mit Breathwork gemacht hast oder nicht:
DEIN ATEM FÜHRT DICH UND…
Ist ein intelligenter und natürlicher Manager deines eigenen Energiefeldes.
Verbindet dich in festgefahrenen Situationen, Konflikten und im größten Chaos deiner Gedanken, Muster, Ängste oder Zweifel, zurück mit deiner inneren Weisheit und Wahrheit – raus aus dem Reagieren, rein ins Agieren.
Verbindet Körper-, Geist-, Energie- und Nervensystem und stellt auf natürliche Weise die Balance her.
Ermöglicht dir, in Kontakt mit deinen Emotionen, Gefühlen und vergangene traumatische Erlebnisse zu treten, ohne dich darin zu verlieren.
Unterstützt dich dabei, mögliche blockierende Energien wieder fließen zu lassen – und somit nachhaltig Heilung, Veränderung, Stille, inneren Frieden, Entspannung, Freude und Kreativität zu erleben.
Ermöglicht dir tiefe Bewusstseinsarbeit und somit in die Beobachterrolle zu schlüpfen, um neue Wege zu gehen, Entscheidungen zu treffen und außergewöhnliche Erleuchtungserfahrungen zu machen.
Hilft dir, Klarheit zu erhalten.
Ist das Tor zu deiner inneren Stärke, Stabilität und Verbundenheit zu allem Leben.
Du fühlst ein klares JA? – Breathwork is calling you!
Was ist Conscious Breathwork?
Willkommen in einer Technik-freien Zone!
Hier geht es einzig und alleine darum, bewusst, tief und kraftvoll zu atmen.
Es gibt kein richtiges oder falsches Atmen, sondern es ist vielmehr eine individuelle und Tagesform abhängige Sache.
Das Ziel ist, deinem Atem und Körpersystem die Führung zu übergeben, damit sich das zeigen darf, was sich im gegenwärtigen Moment zeigen möchte und eine heilsame Bewusstseinsweiterung zu erfahren.
Dein Atem zeigt dir nichts, wofür du nicht längst bereit bist.
Conscious Breathwork ist hervorragend geeignet für den aktuellen Zeitgeist des Kollektivs. Gesellschaftlich sind wie überwiegend im „Yang“ unterwegs – der Verstand hat noch viel Gewicht in unserer aller Leben.
Es ist an der Zeit! Weg von bestimmten Techniken – rein in die Einfachheit. Diese Einfachheit des Atmens, ist ideal für Menschen, die zu häufig im Analysieren und Verstehen wollen feststecken.
Ein essentieller Bestandteil einer Breathwork-Session ist Musik – Musik, die dich dazu einlädt, mit deinem Atem zu spielen und zu experimentieren – deinen Rhythmus zu finden.
Es geht darum, den Atem einfach machen zu lassen – wahrnehmen und fühlen, was sich stimmig anfühlt und deiner eigenen Natur entspricht.
Wann ist Breathwork nicht geeignet?
Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen gesunden körperlichen, wie psychischen Zustand.
Sollte folgendes auf dich zutreffen, bitte ich dich vom ganzen Herzen, nicht an dieser Breathwork-Session teilzunehmen (bei Unsicherheiten bitte nehme Kontakt mir mir auf):
- Schwere und chronische Herz- und Kreislauferkrankung oder Lungenerkrankung (z.B. chronischer Bluthochdruck, koronare Gefäßerkrankungen)
- Psychische Erkrankungen, wie bipolare Störung (manisch-depressiv), dissoziative Störungen, emotional instabile Persönlichkeitsstörung, komplexe Traumatisierung, Psychose
- Epilepsie
- Glaukom
- Infektionskrankheit
- Bei Einnahme von starken Schmerzmitteln, Schlafmitteln und Beruhigungsmittel (bei Unsicherheit bitte nachfragen)
- Eine Schwangerschaft besteht (bitte nimm gerne Kontakt mir mir auf)
- Akute Fieber – und Infektionserkrankungen
- frische Verletzung/ Operationswunde
Breathwork Einzelsitzung
Hier geht es nur um dich! Anders als in einer Gruppen-Session wird dich hier ein individueller Breathwork-Raum erwarten. Die Basis für eine Einzelsitzung ist, ein ganzheitliches Energy-Reading und ein kurzes Vorgespräch – vor der eigentlichen Breathwork-Session. Im Vorgespräch teile ich mit dir die Impulse aus dem Energy-Reading und werde dich bitten, mir dein persönliches und heiliges Anliegen mitzuteilen. Anschließend wirst du dich mit deiner Intension, deinem Körper und allem was gerade präsent ist, verbinden. Dann kann deine Breathwork-Reise auch schon losgehen.
Ablauf
Nach deiner Buchung vereinbaren wir zeitnah einen Termin. Hier ist es essentiell, dass du dir wirklich einen Raum kreierst und Zeit für dich freischaufelst. Die Einzelsitzungen können sowohl online (über Zoom), als auch offline stattfinden. Im Anschluss wirst du Zeit und Raum haben, deine Erfahrungen und Erlebnisse zu teilen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir bei der Integration und nachhaltigen Transformation dienlich ist. Ggf. erhältst du im Nachhinein eine Audio zum Download, die dich im Alltag unterstützt, zur Verfügung gestellt.
150 € inkl. Mwst.
Offline Circle
Breathwork trifft Energy-Healing.
Diese Breathwork-Reise ist eine außergewöhnliche Komposition, die die universelle Quellenergie, Musik-Frequenzen und die Energie einer/eines jeden einzelnen Teilnehmers/inn miteinander vereint. Es kann ziemlich überwältigend sein, dich nicht nur von deinem Atem, sondern auch von der Gruppenenergie an Orte tragen zu lassen, die von deinem Verstand wahrscheinlich
niemals zu Ende gedacht und analysiert werden können.
*Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt
Ablauf
Ankommen, Platz finden, Wohlfühlen, in den Körper kommen, eine Intension und Matrix setzen, Sharing-Runde, Breathwork-Session, Landen und Sharing-Runde.
Dates und Location
Ab April 2023 jeden Donnerstag 18:30 bis 20:30 Uhr. Irgendwo in Berlin. Ich werde bei der Wahl der Location darauf achten, dass sie gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen ist. Falls du eine Idee oder einen heißen Hinweis hast, schreibe mir bitte über das Kontaktformular.
33 € inkl. Mwst.
Online Breathwork-Circle
Eine Online-Session ermöglicht dir eine andere Art der Intimität und Hingabe. So kannst du in Breathwork rein schnuppern, ohne deinen geschützten Space zu verlassen. Gleichzeitig bekommst du die Möglichkeit mit anderen Menschen in den Erfahrungsaustausch zu gehen und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit zu erleben. Denn deine Energie und aktuellen Herausforderungen haben der Welt und deinen Mitmenschen so viele Geschenke zu bereiten.
*Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Folgende Sonntags-Termine stehen zur Auswahl:
- 16. April 2023 von 9:30 bis 11:30 (MEZ)
- 23. April 2023 von 9:30 bis 11:30 (MEZ)
- 13. Mai 2023 von 9:30 bis 11:30 (MEZ) – Achtung! Ein Samstag
- 28. Mai 2023 von 9:30 bis 11:30 (MEZ)
Folgende Dienstags-Termine stehen zur Auswahl:
- 04. April 2023 von 19:30 bis 21:30 Uhr (MEZ)
- 18. April 2023 von 19:30 bis 21:30 (MEZ)
- 02. Mai 2023 von 19:30 bis 21:30 (MEZ)
Ablauf
Ankommen, Wohlfühlen, in den Körper kommen, eine Intension und Matrix setzen, Sharing-Runde, kurze Pause, Breathwork-Session und Sharing-Runde. Nach deiner Buchung erhältst du weitere Informationen und den Zoom-Link.
23 € inkl. Mwst
Kontakt
Bei Fragen oder weitere Anliegen, schreibe mir eine E-Mail an support@ulrikeoertel.de oder nutze das nachstehende Formular.
In Verbundenheit, Ulrike.
Disclaimer
Eine Breathwork-Session stellt keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung oder Therapie durch einen qualifizierten Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker dar, sondern ergänzen und unterstützen diese. Grundvoraussetzung für die Teilnahme sind Offenheit für persönliches Wachstum und die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung. Es ist zudem eine stabile körperliche und geistige Verfassung Voraussetzung. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, entscheiden inwieweit du die Erfahrungen und Ergebnisse aus der Breathwork umsetzen kannst oder möchtest. Meine persönliche Unterstützung ist kein Heilversprechen.